۲۰
اردیبهشت
نقش ویتامین ب12 | منابع ویتامین B12
ویتامین ب ۱۲ چیست؟
نقش ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین در سلامت انسان، سوخت ساز، تکثیر سلول و … بسیار مهم و گوشت جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ از مهم ترین منابع ویتامین b12 هستند.
ویتامین ب ۱۲ چیست؟
نقش ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین در سلامت انسان، سوخت ساز، تکثیر سلول و … بسیار مهم و گوشت جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ از مهم ترین منابع ویتامین b12 هستند.