بایگانی برچسب ها: عوارض مصرف بی رویه ویتامین ب12

ویتامین ب 12 چیست؟ نقش ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین در سلامت انسان، سوخت ساز، تکثیر سلول و ... بسیار مهم و گوشت جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ از مهم ترین منابع ویتامین b12 هستند.